Источник: Russia Today
Соруководитель направления «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Сергей Чудаков подчеркнул в беседе с RT, что в период магнитных бурь и погодных изменений важно больше отдыхать.
«Человеку, которому необходимо уберечь себя от колебаний погоды, конечно, важно принять необходимые меры профилактики. В целом в этот период стоит снизить свою активность вплоть до того, что если реакция на погоду очень сильная, то необходимо взять несколько дней отдыха», — считает эксперт.
По его словам, сильно метеозависимым людям в это время лучше оставаться дома, быть в спокойном состоянии, заниматься лёгким домашним трудом и гулять на свежем воздухе.
«Если есть зависимость средней степени, то никаких особых режимов не нужно, можно продолжать вести привычную жизнь, но стараться не переутомляться, вовремя ложиться спать, употреблять лёгкие продукты, не нарушающие функции желудочно-кишечного тракта», — посоветовал врач.
Свежие комментарии