Источник: Комсомольская правда
У многих на руках сейчас браслеты и часы, измеряющие разные показатели. Но насколько достоверны их данные? Разбирались на заседании дискуссионного клуба «Цифровая медицина» Национальной технологической инициативы (НТИ).
— Сегодня рынок таких устройств переживает бум. Причем производители гаджетов упорно стремятся занять нишу доверенных технологий для сбережения здоровья, — говорит один из организаторов клуба, директор по коммуникациям инфраструктурного центра HealthNet София Гольдберг. Если «умный» браслет выявил признаки фибрилляции предсердий и человек вовремя обратился к врачу для диагностики, начал лечение — это спасающая функция. Но если гаджет показывает, что у тебя якобы нет отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы, и ты решаешь, что все в порядке, не нужны обследования, — это очень скверная ситуация. Потому что девайс создает пузырь мнимой безопасности.
— За 9 месяцев 2024 года в одной из провинций Канады зафиксировали 800 срабатываний носимых устройств, которые автоматически вызвали скорую помощь. Это были часы Apple Watch, в США и Канаде они напрямую подключены к системе экстренного реагирования. И более 90% этих срабатываний оказались ложными, то есть гаджеты на смогли правильно оценить состояние хозяина.
Станислав Скакун описал свой эксперимент по проверке фитнес браслета, измеряющего частоту сердечных сокращений.
— Исследования показывают, что качественные нагрудные пульсометры имеют точность, сопоставимую с ЭКГ. Во время тренировок я сравнивал показания такого пульсометра и продвинутых моделей «умных» часов. У последних было серьезное запаздывание, на 10 — 15 пунктов. И только к концу тренировки данные нагрудного и наручного устройств начинают совпадать. Так что в этом плане я не доверяю фитнес-браслетам.
Эксперты пришли к выводу, что в целом качественные современные гаджеты полезны. С их помощью можно отслеживать свою приверженность ЗОЖ объективно. Вот на какие измерения можно полагаться:
Пульс в состоянии покоя. Во сне он должен быть «60 ударов в минуту. Если цифра стабильно выше, это может указывать на деградацию сердечно сосудистой системы;
Фазу глубокого сна. Это важно для здоровья мозга. Данные гаджетов не настолько точны, как полисомнография (медицинское исследование сна), но устройства из премиум-сегмента могут давать достаточно объективное представление о качестве сна;
Общий уровень активности и количество пройденных шагов. ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренных физнагрузок в неделю. Оптимальное количество шагов в день — не менее 5 тысяч для пожилых и не менее 7 тыс. для более молодых.
Главное, чего не хватает нынешним носимым устройствам — точного измерения двух ключевых показателей, влияющих на здоровье и долголетие, — артериального давления и уровня глюкозы в крови. Разработки таких функций для наручных устройств еще ведутся.
Свежие комментарии