Источник: РИА Новости
Старение — процесс естественный, но его последствия порой становятся неожиданными. Одно из самых коварных возрастных заболеваний — остеопороз, «тихий вор костей». По статистике, почти каждый человек, доживший до старости, в той или иной форме сталкивается с этой проблемой.
По данным ВОЗ, остеопороз занимает четвертое место среди всех неинфекционных заболеваний — сразу после сердечно-сосудистых, онкологических и диабета. Среди россиян старше 50 лет признаки снижения плотности костей — остеопении выявляются у трети женщин и четверти мужчин. С возрастом эти цифры растут: после 90 лет почти 70% женщин страдают от выраженного остеопороза.
Профилактика остеопороза — это не таблетки, а прежде всего образ жизни. Врач Андрей Мартюшев-Поклад, эксперт Национальной технологической инициативы «Хелснет», напоминает: после 40 лет обмен веществ замедляется, а после 60 ускоряется потеря мышечной массы.
«Организму нужен белок, — говорит он. — Без него кости теряют основу, ведь остеопороз — это не только дефицит кальция, но и белковая «дряхлость» костей».
Свежие комментарии