Источник: РИА Новости
Ингаляции с использованием масел с запахом миндаля, розы, корицы и герани помогут в профилактике ОРВИ, при этом аромамаслами можно воздействовать на все органы и системы организма человека, рассказал РИА Новости соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet (Хелснет), кандидат медицинских наук Сергей Чудаков.
«В зимнее время для профилактики ОРВИ полезно проводить аромаингаляции с согревающими невлажными ароматами, к которым относятся ароматы эвкалипта, камфора, миндаль, роза, корица, герань. В среднем, достаточно 5 минут, чтобы масла проникли через дыхательные пути в организм и стимулировали работу иммунитета», — рассказал он.
Аромамасло представляет собой концентрированный экстракт, обладающий биохимическими и фитохимическими свойствами, положительно влияющими на организм, и в зависимости от растения эти свойства будут меняться. При этом, по словам эксперта, аромапрофилактика воздействует на организм человека с двух сторон: на физиологические функции и центральную нервную систему.
Чудаков подчеркнул, что аромамаслами можно воздействовать на все органы и системы организма. Например, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы применяются масла розмарина и базилика, для опорно-двигательного аппарата — кедра, сосны, лаванды, а для желудка — кориандра, имбиря и фенхеля. Воздействие на центральную нервную систему помогает предотвратить выгорание и снять стресс (масло мандарина, бергамота), активизировать силы и повысить когнитивные способности (цитрусовые масла и масло розмарина). Имеет значение и способ применения таких масел.
«Для того, чтобы из аромамасла испарилось вещество, очень часто применяется нагревание в аромалампе, однако часть веществ разлагаются при нагревании. Более естественным образом действуют виды испарения, не связанные с нагреванием. Сюда относятся аромамедальоны и диффузоры», — отметил он.
Однако эксперт предостерег от приобретения синтетических продуктов, поскольку они не имеют полезных свойств для работы организма.
Свежие комментарии