Хронический стресс или вялотекущее воспаление могут быть причиной расстройства пищевого поведения, рассказал РИА Новости эксперт рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet), кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад.
«Любое поведение — это способ приспособления к условиям жизни и среде, и эта адаптация может быть не самой удачной . Важные источники расстройств пищевого поведения (РПП) — это хронический стресс, с которым человек не может справиться, или хроническое вялотекущее воспаление, поэтому пока не восстановлено питание мозга или человек не вышел из хронического стресса, никакие медикаменты не дадут стойкого результата», — рассказал врач.
Специалист отметил, что часто при РПП организму не хватает именно питательных веществ, а не калорий. Кроме того, качество питания может влиять на нервную, иммунную и эндокринную систему, а также головной мозг, следовательно, при неправильном питании прежде всего страдает мозг и человек может испытывать недостаток энергии, перепады настроения, раздражительность и беспокойство.
Если человек питается неправильно, то это может привести к двум проблемам: недостатку витаминов, минералов, воды и к избытку вредных веществ, например, сахара, крахмала и масла. А эти продукты могут стимулировать хроническое вялотекущее воспаление в организме и нарушать состояние кишечной микрофлоры.
Врач напомнил, что для поддержания здоровья лучше употреблять простые продукты: мясо, рыбу, птицу, овощи и ягоды, а также стоит отказаться от «жарки до корочки» и следует готовить блюда на пару или запекать в духовке.
Источник: РИА Новости
Свежие комментарии