Источник: РИА Новости
Людям с избыточной массой тела не стоит опасаться употребления в пищу жирных мясных и молочных продуктов, такое мнение высказал РИА Новости эксперт сегмента «Превентивная медицина» рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Сергей Чудаков.
«Людям с избыточной массой тела стоит употреблять овощи вместо крахмалистых гарниров и хлеба, а также не бояться жирных мясных и молочных продуктов. Тем, кто пьет много кофе, чая или сладких напитков, важно помнить о том, что телу нужна прежде всего чистая вода. Кроме того, стоит строить свой рацион вокруг тех продуктов, которые обеспечивают организм нужными питательными веществами и энергией», — сказал Чудаков.
Эксперт напомнил о том, что фастфуд, полуфабрикаты и промышленная выпечка — «это рафинированная, по сути, искусственная еда», которая запускает процессы ускоренного старения.
Свежие комментарии