Источник: Радио Комсомольская правда
Программный директор Клуба мышления Екатеринбург Александр Меренков — по том, как избежать старческого слабоумия.
Известно, что люди стали реже болеть Альцгеймером и болезнью Паркинсна. Ученые полагают, что эти улучшения произошли за счет того, что в мире стало меньше курящих людей. Никотин является одним из возбудителей таких болезней. В то же время есть изменения в когнитивных функциях современного человека.
«Твиттеризация мышления и смена восприятия информации привели нас к тому, что у людей сегодня память и мышление не тренеруются. Кроме того, с возрастом, человек физически, морально и эмоционально становится другим. В каких-то вещах он становится более консервативным и менее терпимым», — сказал эксперт.
Также мы знаем, что стрессы провоцирую многие заболевания. Наука продвинулась, и хотя все еще есть состояния, которые вылечить нельзя, но предотвратить и приостановить можно.
Как помочь своему ближнему?
Смотрите за симптомами. Не надо думать, что вам кажется. Как только видите набор из половины симптомов, следует обращаться к геронтологу.
Призывайте его больше заниматься спортом, ведь в здоровом теле здоровый дух. Физическая нагрузка должна быть не монотонной. Если вы ходите или бегаете, выбирайте новые маршруты. Важно физически, умственно и эмоционально постоянно ставить себя в новые ситуации.
Замотивируйте больше тренировать мозг. В этом плане кроссоворды не помощники. Решая их, ты просто вписываешь известные слова, это не развитие. Развитие происходит тогда, когда ты сталкиваешься с тем, чего ты не знаешь. В этом плане судоку будет намного лучше. Также хорошо шахматы, игра «Го» и каллиграфия.
Помогите получать им больше позитивных эмоций: посещайте кинотеатры, театры, выставки, встречайтесь с людьми и больше времени проводите в социуме.
Свежие комментарии